Ana Lyvia

5 atitudes que você pode ter para ser melhor em 2017

Seja mais legal com você mesmo, você merece.

1. Quando algum problema te afligir, questione se isso vai importar daqui um ano.Caso a resposta seja positiva, pense de forma prática em como isso pode ser resolvido. Não vai fazer diferença? Então não vale a pena sofrer tanto.

2. Tire um minutinho no dia-a-dia para respirar.Parece simples e você já faz isso o tempo todo, claro, mas se dê tempo e lembre de respirar. Antes de sair correndo para o dia ao acordar. Entre as várias funções do dia a dia. Quando a rotina parece estar ficando difícil. Pare e respire fundo.

3. Desglamourize a procrastinação.Quando você vai deixando para depois, parece que as coisas vão tomando uma proporção muito maior, inclusive na sua cabeça. Procrastinar só vai te deixar mais ansioso.

4. Pense se você está tendo uma relação saudável com as redes sociais.Sabe quando você sente que precisa de mais horas no dia para fazer tudo, mas daí passa duas horas olhando o celular? Ou aquela ansiedade que dá para checar se aparece notificação? Ou aquela pessoa que sempre que posta alguma coisa te deixa levemente irritado? Talvez você não esteja tendo a melhor das relações com as redes sociais. Seja ficar menos online ou não, pense em como fazer a experiência ser mais positiva.

5. Dê mais valor às suas conquistas e decisões.É fácil cair na armadilha de ser muito crítico com você mesmo, de se questionar, de não conseguir reconhecer suas qualidades e seus feitos. E sabe, isso não é uma questão de modéstia nem de humildade. Você precisa reconhecer sua capacidade.

Fonte: @filhasdefrida